APPARATUS
Saviez-vous que la méthode Pilates ne se pratique pas que sur tapis? Et oui ! Il y a plusieurs appareils connu comme "Apparatus" qui viennent complémenter le travail fait sur le tapis qu'on aime tant.
Chair
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Créé en 1945 par Joseph Pilates, le "Wunda Chair" a été conçu avec deux utilités : un appareil de gym à domicile, et une fois pivoté, une chaise pour votre salon ! Il avait vraiment pensé à tout!
Avec la Split Pedal Stability CHAIR de Merrithew Stott Pilates, on ne s'en serve plus comme chaise de salon, mais elle nous permet d'exécuter une multitude d'exercises, surtout en position assise ou debout. Équipé de 4 ressorts et une pédale qui se sépare en deux, la CHAIR propose un travail de renforcement musculaire et d'équilibre qui s'adapte à vos besoins!
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Reformer
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Le Reformer a fait ses débuts pendant la première guerre mondiale. Au moment que la guerre s'est déclaré, Joseph Pilates vivait et travaillait en Angleterre. Il a été pris en tant que prisonnier de guerre et pendant son internement, il s'est occupé des soldats blessés. Ça lui a donné l'occasion d'expérimenter et adapter son travail de conditionnement physique en fixant des ressorts aux lits d'hôpitaux, afin que les patients puissent commencer à tonifier leurs muscles même lorsqu'ils étaient encore alités. Et là le Reformer est né!
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Depuis le temps le Reformer a changé en forme et style, mais là base est toujours là. Avec son chariot coulissant, ça reste un favoris des pratiquants car ceci ajoute un coté très dynamique au travail. Equipé des sangles à mettre aux pieds ou tenir à la main ainsi que cinq ressorts, les possibilités de mouvement sont infinis!
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Tower/ Springboard
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Le Tower (montré sur la photo) fait parti d'un appareil beaucoup plus grand connu comme le Cadillac. Le Springboard permet d'effectuer les même mouvements que le Tower, sauf qu'elle s'accroche au mur pour vous faire gagné de la place.
Comme la CHAIR et le REFORMER,
le Tower / Springboard est équipé de différents ressorts qui soit ajoutent de la difficulté au mouvement ou vous assistent. Après une séance vous sentirez allongé, étiré et renforcé. Cet appareil se prêt parfaitement au travail de la mobilité de la colonne et peut aider à maitriser des mouvements comme le roll-up.
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